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女人必吃的6款薏米美白养颜粥
来源:必赢欢迎您    发布时间:2021-05-21 14:58:02
本文摘要:现代科学科学研究寻找,薏苡仁具有加强人体免疫力、降血脂、抗感染、止疼、止疼、抗癌等作用,薏苡仁還是一种美容食品,经常服用薏苡仁可去除身体肌肤上的闭口粉刺、黄褐斑、老人斑、雀斑,使肌肤看起来光泽度细腻,另外对痘痘和皮肤皲裂、起屑等病症也是有不错的功效。

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现代科学科学研究寻找,薏苡仁具有加强人体免疫力、降血脂、抗感染、止疼、止疼、抗癌等作用,薏苡仁還是一种美容食品,经常服用薏苡仁可去除身体肌肤上的闭口粉刺、黄褐斑、老人斑、雀斑,使肌肤看起来光泽度细腻,另外对痘痘和皮肤皲裂、起屑等病症也是有不错的功效。  中医学强调,薏苡仁性生寒、味甘深,能入脾经、肝胆经、大肠经,有芳香化湿、健脾胃除痹、清热去火放脓等作用。  下边就解读几类用薏苡仁制成的饮食疗法:  薏苡仁粥  原料:薏苡仁100克,梗米50克,白砂糖适当。

  制用法:将薏苡仁放入压力锅中,特适当的清水,白米饭大概二十分钟后充压,再行向锅内重进梗米和适当的开水,随后再行用慢火熬10~15分钟,重进白砂糖即成。此粥可在每天早中晚各服一次。  作用及适用范围:此方具有健脾胃渗湿、利湿退肿的作用,适合有脾胃虚反胃、老年水肿、小便不畅、风湿病痹痛和筋络拘挛等病症的病人用以。

  猪肾薏苡粥  原料:猪肾1对,淮山药100克,薏苡仁50克,梗米200克,鸡精、食用盐、芝麻油、葱、生姜沫等调味料适当。  制用法:将猪肾清洗后去除肌肉筋膜,碾碎。将山药去皮碾碎。将猪肾块与淮山药块、梗米、薏苡仁一起下锅,特适当的清水,用文火白米饭成粥,再行重进调味品即成。

此粥可每天从早到晚各服一次。  作用及适用范围:此方具有健脾补血、检修肌肤的作用,适合有闭口粉刺、黄褐斑、老人斑、雀斑等皮肤疾病的病人用以。${FDPageBreak}  毛肚薏米粥  原料:毛肚200克,薏苡仁50克,鸡精、食用盐、芝麻油、葱、生姜沫等调味料适当。

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  制用法:将毛肚清洗再切成细丝。将牛肚丝与薏苡仁一起下锅,特适当的清水,用文火泡浸后再行用文火逐渐熬煮,待粥熬出西红柿粘稠时再行重进鸡精、食用盐、芝麻油、葱、生姜沫等调味料即成。此粥可每天从早到晚各服一次。

  作用及适用范围:此方具有健脾胃利湿的作用,特别是在适合具有脘腹胀满、食滞纳呆、浮肿及其骨节伸展有益等病症的病人用以。  猪肾薏苡粥  原料:猪肾1对,淮山药100克,薏苡仁50克,梗米200克,鸡精、食用盐、芝麻油、葱、生姜沫等调味料适当。  制用法:将猪肾清洗后去除肌肉筋膜,碾碎。

将山药去皮碾碎。将猪肾块与淮山药块、梗米、薏苡仁一起下锅,特适当的清水,用文火白米饭成粥,再行重进调味品即成。

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此粥可每天从早到晚各服一次。  作用及适用范围:此方具有健脾补血、检修肌肤的作用,适合有闭口粉刺、黄褐斑、老人斑、雀斑等皮肤疾病的病人用以。

  毛肚薏米粥  原料:毛肚200克,薏苡仁50克,鸡精、食用盐、芝麻油、葱、生姜沫等调味料适当。  制用法:将毛肚清洗再切成细丝。将牛肚丝与薏苡仁一起下锅,特适当的清水,用文火泡浸后再行用文火逐渐熬煮,待粥熬出西红柿粘稠时再行重进鸡精、食用盐、芝麻油、葱、生姜沫等调味料即成。

此粥可每天从早到晚各服一次。  作用及适用范围:此方具有健脾胃利湿的作用,特别是在适合具有脘腹胀满、食滞纳呆、浮肿及其骨节伸展有益等病症的病人用以。


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